Qu’est-ce qu’un Mala et comment l’utiliser
Un Mala est un collier de 108 perles qui peut être utilisé comme un outil de puissante transformation. Les Malas peuvent nous aider pour débuter une pratique de méditation ou accompagner les plus aguerris grâce à la méditation Japa Mala.
Un Mala est un collier de méditation utilisé depuis des milliers d’années par les Boudhistes et les Hindous. Il contient 108 perles car c’est un chiffre sacré et se termine par le guru (perle qui se trouve à la fin du Mala et qui représente tous les gurus et teachers qui vous ont inspirés et vous ont enseigné le savoir que vous avez aujourd’hui).
Pourquoi le chiffre 108 est-il sacré ? On peut trouver de nombreuses raisons à cela… j’en ai sélectionné quelques-unes qui me parlent le plus :
L’alphabet sanskrit compte 54 lettres féminines et 54 lettres masculines (54 X 2 = 108)
En astrologie védique, on compte 12 maisons et 9 planètes (12 X 9 = 108)
En Ayurveda, il y a 108 canaux d’énergie, les nadis, qui convergent vers le chakra du cœur
Le diamètre du soleil fait 108 fois celui de la terre
La distance entre la lune et la terre équivaut à 108 lunes
Dans le chiffre 108, le 1 représente le Tout (oneness), le zéro représente le vide et le 8 couché représente l’infini.
Vous pouvez rechercher les autres raisons qui font de 108 un chiffre sacré… il y en a à foison !
Tous les colliers de Mala comptent donc 108 perles ou des multiples des 108 , comme 27 par exemple (mala de poignet).
Ils sont composés de bois, de graines de Rudraksha, de cristaux ou pierres semi-précieuses. Certains bons marchés peuvent aussi être en plastique.
Comment utiliser votre Mala pour la méditation Japa Mala ?
La méditation Japa Mala est l’utilisation d’un collier pour méditer en répétant un mantra. Le mot mantra vient de la racine Man, qui signifie esprit et Tra, qui signifie véhicule, transport ou outil. Un mantra est donc un mot ou un son répété par aider à la concentration et à la méditation.
Les mantras les plus connus et que vous avez sûrement entendus sont : Om, Shanti…
Le fait de répéter ces mantras va activer l’énergie vitale qui est en vous, pour accéder à un état de conscience élevée. Le fait de répéter votre mantra va, avec le temps, Infuser le Mala de l’énergie du mantra. Le porter autour du cou, vous rappelle chaque jour vos intentions, qui seront une source d’élévation et de paix intérieure.
Pour pratiquer Japa Mala, tenez votre Mala dans votre main dominante, entre le pouce et le majeur (ne pas utiliser l’index car il représente l’ego), puis répétez 108 fois votre mantra en comptant chaque perle. Répétez ce mantra à haute voix d’abord, puis en chuchotant, puis dans votre tête.
Quand vous avez terminé, arrêtez-vous au guru et remercier les guides et les professeurs qui vont ont aidés sur votre chemin.
Traditionnellement, la méditation Japa Mala s’effectuait à 4h du matin. Libre à vous de choisir le meilleur moment pour vous pour cette pratique transformative. Soyez patientes et bienveillantes envers vous-même. Votre Mala réagira en fonction de l’énergie et des intentions que vous y mettrez.
Comment choisir son Mala ou son Mantra ?
Faites confiance à votre intuition. Choisissez votre Mala en fonction des propriétés des pierres qui le compose ou en fonction de l’intention et de l’énergie que vous souhaitez amener dans votre vie.
Comment nettoyer son Mala ?
Vous pouvez nettoyer physiquement votre Mala à l’eau et au savon si vous en ressentez le besoin.
Vous devez également le nettoyer énergétiquement, de temps en temps, en le plaçant sous la lumière de la pleine lune ou en le passant dans la fumée de sauge ou palo santo.
Tous les Malas que je vends sur mon site www.jayabyelodie.com/shop ont été nettoyé à la fumée de sauge blanche et grâce aux vibrations de mes bols chantants. Ils sont ensuite infusés de l’intention qui leur correspond.
Vous pouvez choisir le vôtre pour amener plus de spiritualité dans votre vie.
Mala de 108 perles de Jaspe rose zèbre, quartz rose et pompon en soie.
Ce Mala possède une énergie bienveillante et rassurante qui guérira votre coeur en encourageant l’amour inconditionnel et la gratitude.
Il ouvrira votre coeur à tous les niveaux afin de pouvoir recevoir l’amour, encouragera l’amour de soi et la guérison profonde de l’âme.
Mantra: “Je suis Amour”
Taille: 63cm (pompon inclus)
Collier de Mala, 108 perles d’améthyste et Aquamarine avec pompon en soie.
Ce Mala vous apportera une énergie calmante, réduira le stress et apaisera votre esprit lorsque vous le porterez.
Mantra: “Je suis apaisée”
Taille: 63cm (pompon inclus)
Mala de 108 perles de pierre de sang, turquoise et amazonite avec pompon de soie.
Ce Mala vous aidera à rester ancrée et à vous protéger des energies négatives de votre environnement mais aussi des pensées négatives.
Mantra: “Je suis en sécurité”
Taille: 58cm (pompon inclus)