Yoga workshop : Les fondations de yoga - Dimanche 06 Octobre 2024

Approfondissez vos connaissances du yoga et votre pratique grace à ce workshop.

Nous aborderons:

• la philosophie du yoga et ses fondations

• les principaux asanas et leur alignement

• le pranayama et ses bienfaits superpuissants

• les mantras

• la meditation Dhyana, pour cultiver la concentration et la paix intérieure

de 10h à 17h, Studio Equilibre Mougins